Базовый курс: "Воздушное полотно" 😍🎀

❓️Что в курсе? ❓️
☝️5 уроков по 15-30 минут чистого материала без воды и рекламы😊
☝️Разбор разминок и техники Гибкостей, силовых элементов, стоек и балансов для базового уровня (новички, любители)
☝️Разбор обрывов, а также Разбор комбинаций 😍 (новички, любители, полупрофи)
☝️Это база, без которой нельзя двигаться дальше, нужен курс абсолютно всем и принесет большую пользу и понимание техники.

Не стесняйтесь спрашивать!

Мы готовы ответить на все ваши вопросы

Задать вопрос о курсе

Бесплатно получить
доступ к первому видео

получить Бесплатно

5 уроков

по ~25 мин

цена курса

4000 грн

Темы курса:

Разогрев и ЗФП перед кольцом

Ознакомьтесь с эффективными методами подготовки к тренировкам и разработайте правильную технику растяжки перед выполнением упражнений на кольцах.

Полотно, техника безопасности и разбор элементов подвеса

Вариация лазов и гибкость на холсте

Силовые элементы и балансы

В этом уроке вы научитесь выполнять силовые элементы, которые укрепят ваше тело, и освоите балансировку для улучшения контроля во время выполнения трюков

Стойки и обрывы

Этот урок фокусируется на технике выполнения стоек и обрывов, которые являются ключевыми элементами в воздушной гимнастике

Обрывы, комбинации и динамика

На заключительном уроке вы научитесь сочетать обрывы с различными комбинациями, что позволит вам добавить динамику и разнообразие в свои выступления

Обрывы, перехваты, роллы и динамические комбинации

Детально изучайте технику поднимая свой уровень исполнения на кольцах.

Основательница студии, творческий лидер и чемпионка 🏆. Признанный тренер и Мастер спорта Украины 🇺🇦 по эстетической гимнастике. С более чем 10-летним опытом в воздушной гимнастике, она создала простор, где развивается и творится искусство.

Ангелина не только вдохновляет своих учеников к достижениям в спорте, но и выступает в качестве выдающегося символа успешной и сильной женщины, которая меняет стереотипы и воплощает свои амбиции в реальность.

за свою карьеру Ангелина:

Принимала участие в ТВ шоу в качестве воздушной гимнастки: