Блог
Зачем нужна акробатика в воздушной гимнастике? Воздушная гимнастика — это не только красивые элементы на кольце, полотнах или других воздушных снарядах. За каждым сложным трюком стоят сила, координация, гибкость, баланс и правильная техника. Именно поэтому акробатика является важной частью подготовки гимнаста. Даже если ребенку больше всего нравятся воздушные элементы, занятия акробатикой помогают сделать движения более […]
Почему хореография важна для воздушной гимнастики? Воздушная гимнастика — это не только сила, гибкость и сложные элементы на реквизите. Это ещё и умение красиво двигаться, чувствовать своё тело, музыку и пространство. Именно поэтому хореография занимает важное место в подготовке спортсменов — особенно если речь идёт о выступлениях и соревнованиях. 🩰 Красивый элемент — это не […]
Почему важно не опаздывать на тренировку по воздушной гимнастике? В воздушной гимнастике хочется скорее подняться на кольцо, полотна или другой воздушный реквизит и начать выполнять элементы. Но прежде чем перейти к нему, на каждой тренировке есть важные этапы — разминка и подкачка. Иногда кажется, что если пропустить первые 15-20 минут, ничего страшного не произойдёт. На […]
Почему на групповых все занимаются в своем темпе? Одна из самых распространенных мыслей человека перед первой тренировкой: «А вдруг я буду самым слабым в группе?» Или: «Я не умею садиться на шпагат». «Я совсем не спортивный». «Все уже умеют, а я даже не знаю, как держаться за полотно». «Мне будет стыдно, если у меня ничего […]
Можно ли начать заниматься воздушной гимнастикой без спортивной подготовки? Да! Для того чтобы начать заниматься воздушной гимнастикой, не нужно иметь спортивную подготовку, хорошую растяжку или сильные руки. Это один из самых распространенных страхов наших новых учеников в Inversion Aerial Studio. Многие думают: «Я совсем не спортивный», «Я не умею подтягиваться», «Я недостаточно гибкий», «У меня […]
С какого возраста можно заниматься воздушной гимнастикой? «А с какого возраста можно отдать ребенка на воздушную гимнастику?» — один из самых частых вопросов, которые мы получаем в Inversion Aerial Studio. Родители часто думают, что для занятий воздушной гимнастикой нужно начинать с самого раннего возраста. На самом деле строгой привязки к возрасту нет. Важно учитывать физические […]
Канифоль и магнезия в воздушной гимнастике: зачем они нужны и что выбрать? Если вы хотя бы раз видели тренировку по воздушной гимнастике, то, возможно, замечали, что перед выполнением элементов спортсмены используют специальные средства для улучшения сцепления с реквизитом. Чаще всего это канифоль или магнезия. Но что это такое? Зачем они нужны? Чем отличается канифоль от […]
Воздушные полотна, кольцо или петли: какой реквизит выбрать новичку? Если вы решили попробовать воздушную гимнастику, то наверняка уже видели красивые фотографии и видео с воздушными полотнами, кольцом и воздушными петлями. И практически каждый новичок задает один и тот же вопрос: «Что лучше выбрать для первой тренировки?» В Inversion Aerial Studio мы слышим этот вопрос очень […]
Какую одежду выбрать для воздушной гимнастики? Один из самых частых вопросов, который мы слышим от новых учеников в Inversion Aerial Studio, — «Что надеть на первую тренировку?» На самом деле правильно подобранная одежда влияет не только на внешний вид, но и на комфорт, безопасность и качество выполнения элементов. Во время занятий воздушной гимнастикой тело активно […]
Первая тренировка в Inversion Aerial Studio: что нужно знать? Если вы давно хотели попробовать воздушную гимнастику, но постоянно откладывали запись из-за волнения или неизвестности — эта статья именно для вас. Практически каждый новый ученик перед первой тренировкой задает одни и те же вопросы: что надеть, нужна ли спортивная подготовка, будет ли страшно, как проходит занятие […]
Как перебороть страх перед первой тренировкой по воздушной гимнастике? Практически каждый человек, который впервые задумывается о занятиях воздушной гимнастикой, испытывает волнение. И это абсолютно нормально. «А вдруг у меня не получится?», «Я никогда не занимался спортом», «Я боюсь высоты», «У меня не хватит сил», «Мне уже поздно начинать» — именно такие мысли мы ежедневно слышим […]
Почему воздушная гимнастика — один из лучших видов спорта для детей? Преимущества занятий в Inversion Aerial Studio Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок рос здоровым, уверенным в себе, сильным и счастливым. Именно поэтому выбор спортивной секции становится важным решением. Одним из самых красивых, современных и полезных видов спорта сегодня является воздушная гимнастика. Она сочетает в […]
