Який одяг обрати для повітряної гімнастики?

Одне з найпоширеніших запитань, яке ми чуємо від нових учнів у Inversion Aerial Studio, — «Що вдягнути на перше тренування?»

Насправді правильно підібраний одяг впливає не лише на зовнішній вигляд, а й на комфорт, безпеку та якість виконання елементів. Під час занять повітряною гімнастикою тіло активно контактує з реквізитом, тому звичайний спортивний одяг не завжди є найкращим варіантом.

У цій статті ми розповімо, який одяг підійде для першого заняття, що краще обрати для регулярних тренувань і чому досвідчені гімнасти віддають перевагу спеціальним комбінезонам.

Що вдягнути на перше тренування?

Якщо ви приходите на пробне заняття, вам не потрібно одразу купувати спеціальну форму.

Для першого тренування чудово підійдуть:

• легінси або спортивні штани, що добре тягнуться;
• футболка або спортивний лонгслів;
• шкарпетки.

Головне правило — одяг не повинен обмежувати рухів. Вам має бути легко присідати, нахилятися, піднімати руки та виконувати базові вправи.

Також ми рекомендуємо зібрати довге волосся у хвіст або пучок, щоб воно не заважало під час виконання елементів.

Чому не варто тренуватися в шортах і топі?

Багато хто думає, що для тренування підійде будь-який спортивний комплект. Але у повітряній гімнастиці є важлива особливість — реквізит постійно контактує зі шкірою.

Під час занять на повітряних полотнах, кільці чи петлях тканина або метал можуть натирати відкриті ділянки тіла. Саме тому надто відкритий одяг часто стає причиною дискомфорту.

Закритий спортивний одяг допомагає:

• захистити шкіру від натирання;
• зменшити ризик невеликих подряпин і синців;
• зробити виконання елементів комфортнішим;
• забезпечити кращий контакт із реквізитом.

Особливо це важливо для новачків, які тільки знайомляться з повітряною гімнастикою.

Який одяг найкраще підходить для регулярних тренувань?

Після кількох занять більшість учнів переходять на спеціальний одяг для повітряної гімнастики.

Найзручнішим варіантом вважається комбінезон для повітряної гімнастики.

Він має кілька важливих переваг:

• закриває руки та ноги;
• не сповзає під час виконання переворотів і обмоток;
• не створює складок, які можуть заважати;
• забезпечує свободу рухів;
• робить тренування більш безпечними та комфортними.

Саме тому професійні спортсмени та учні, які займаються регулярно, найчастіше обирають саме комбінезони.

Комбінезони для повітряної гімнастики в Inversion Aerial Studio

У Inversion Aerial Studio ми пропонуємо професійні комбінезони

для дорослих і дітей, які створені спеціально

для занять на повітряних полотнах, кільці та петлях.

Наші моделі:

• виготовлені з еластичних спортивних матеріалів;
• не сковують рухів;
• комфортно сидять на тілі;
• підходять як для тренувань, так і для виступів.

Багато наших учнів починають займатися у звичайному спортивному одязі, а після кількох тренувань переходять на комбінезон, оскільки різниця в комфорті стає дуже відчутною.

Ознайомитися з моделями можна у розділі «Магазин» на нашому сайті.

А якщо я займаюся на полотнах, кільці чи петлях?

Незалежно від того, який реквізит ви обираєте — повітряні полотна, повітряне кільце чи повітряні петлі, рекомендації щодо одягу залишаються практично однаковими.

Для всіх напрямків ми рекомендуємо:

• довгі легінси або комбінезон;
• закриті плечі;
• відсутність блискавок, великих ґудзиків та металевих деталей;
• одяг, що щільно прилягає до тіла.

Такий одяг не чіпляється за реквізит і не заважає виконанню елементів.

Чого не варто вдягати на тренування?

Щоб заняття було комфортним і безпечним, краще уникати:

• джинсів;
• широких спортивних штанів;
• речей із блискавками та великими декоративними елементами;
• прикрас (кілець, браслетів, довгих сережок).

Також перед тренуванням бажано знімати годинники та інші аксесуари, які можуть зачепитися за реквізит.

Чи обов’язково купувати спеціальний одяг одразу?

Ні.

На перше тренування достатньо прийти у звичайному спортивному одязі. Ми завжди радимо спочатку спробувати повітряну гімнастику, познайомитися з реквізитом і зрозуміти, чи подобається вам цей напрямок.

А якщо після кількох занять ви вирішите тренуватися регулярно, спеціальний комбінезон стане чудовою інвестицією у ваш комфорт і безпеку.

Комфорт починається з правильного одягу

Правильно підібрана форма допомагає швидше адаптуватися до тренувань, почуватися впевненіше та отримувати більше задоволення від занять.

У Inversion Aerial Studio ми завжди допоможемо підібрати оптимальний варіант одягу для дітей і дорослих, незалежно від того, чи ви тільки починаєте, чи вже давно займаєтеся повітряною гімнастикою.

Головне — зробити перший крок. А про комфорт під час тренувань ми подбаємо разом.