Какую одежду выбрать для воздушной гимнастики?

Один из самых частых вопросов, который мы слышим от новых учеников в Inversion Aerial Studio, — «Что надеть на первую тренировку?»

На самом деле правильно подобранная одежда влияет не только на внешний вид, но и на комфорт, безопасность и качество выполнения элементов. Во время занятий воздушной гимнастикой тело активно контактирует с реквизитом, поэтому обычная спортивная одежда не всегда является лучшим вариантом.

В этой статье мы расскажем, какая одежда подойдет для первого занятия, что лучше выбрать для регулярных тренировок и почему опытные гимнасты предпочитают специальные комбинезоны.

Что надеть на первую тренировку?

Если вы приходите на пробное занятие, вам не нужно сразу покупать специальную форму.

Для первой тренировки отлично подойдут:

• леггинсы или спортивные штаны, которые хорошо тянутся;
• футболка или спортивный лонгслив;
• носки.

Главное правило — одежда не должна сковывать движения. Вам должно быть удобно приседать, наклоняться, поднимать руки и выполнять базовые упражнения.

Также мы рекомендуем собрать длинные волосы в хвост или пучок, чтобы они не мешали во время выполнения элементов.

Почему не стоит тренироваться в шортах и топе?

Многие думают, что для тренировки подойдет любой спортивный комплект. Но у воздушной гимнастики есть важная особенность — реквизит постоянно контактирует с кожей.

Во время занятий на воздушных полотнах, кольце или петлях ткань или металл могут натирать открытые участки тела. Именно поэтому слишком открытая одежда часто становится причиной дискомфорта.

Закрытая спортивная одежда помогает:

• защитить кожу от натирания;
• уменьшить риск небольших ссадин и синяков;
• сделать выполнение элементов более комфортным;
• обеспечить лучший контакт с реквизитом.

Особенно это важно для новичков, которые только знакомятся с воздушной гимнастикой.

Какая одежда лучше всего подходит для регулярных тренировок?

После нескольких занятий большинство учеников переходят на специальную одежду для воздушной гимнастики.

Самым удобным вариантом считается комбинезон для воздушной гимнастики.

У него есть несколько важных преимуществ:

• закрывает руки и ноги;
• не сползает во время переворотов и обмоток;
• не образует складок, которые могут мешать;
• обеспечивает полную свободу движений;
• делает тренировки более безопасными и комфортными.

Именно поэтому профессиональные спортсмены и ученики, которые занимаются регулярно, чаще всего выбирают именно комбинезоны.

Комбинезоны для воздушной гимнастики в Inversion Aerial Studio

В Inversion Aerial Studio мы предлагаем профессиональные комбинезоны

для взрослых и детей, созданные специально для занятий

на воздушных полотнах, кольце и петлях.

Наши модели:

• изготовлены из эластичных спортивных материалов;
• не сковывают движения;
• комфортно сидят по фигуре;
• подходят как для тренировок, так и для выступлений.

Многие наши ученики начинают заниматься в обычной спортивной одежде, а спустя несколько тренировок переходят на комбинезон, потому что разница в комфорте становится очень заметной.

Познакомиться с моделями можно в разделе «Магазин» на нашем сайте.

А если я занимаюсь на полотнах, кольце или петлях?

Независимо от того, какой реквизит вы выбираете — воздушные полотна, воздушное кольцо или воздушные петли, рекомендации по одежде остаются практически одинаковыми.

Для всех направлений мы советуем:

• длинные леггинсы или комбинезон;
• закрытые плечи;
• отсутствие молний, крупных пуговиц и металлических деталей;
• одежду, которая плотно прилегает к телу.

Такая форма не цепляется за реквизит и не мешает выполнению элементов.

Чего не стоит надевать на тренировку?

Чтобы занятие было комфортным и безопасным, лучше избегать:

• джинсов;
• широких спортивных штанов;
• одежды с капюшоном;
• вещей с молниями и крупными декоративными элементами;
• украшений (колец, браслетов, длинных серег).

Также перед тренировкой желательно снимать часы и другие аксессуары, которые могут зацепиться за реквизит.

Нужно ли покупать специальную одежду сразу?

Нет.

На первую тренировку достаточно прийти в обычной спортивной одежде. Мы всегда советуем сначала попробовать воздушную гимнастику, познакомиться с реквизитом и понять, нравится ли вам это направление.

А если после нескольких занятий вы решите тренироваться регулярно, специальный комбинезон станет отличным вложением в ваш комфорт и безопасность.

Комфорт начинается с правильной одежды

Правильно подобранная форма помогает быстрее адаптироваться к тренировкам, чувствовать себя увереннее и получать больше удовольствия от занятий.

В Inversion Aerial Studio мы всегда поможем подобрать оптимальный вариант одежды для детей и взрослых, независимо от того, только ли вы начинаете или уже давно занимаетесь воздушной гимнастикой.

Главное — сделать первый шаг. А о вашем комфорте во время тренировок мы позаботимся вместе.